Livro afirma que podemos mudar nossos hábitos

                           O livro em questão se chama “O Poder Do Habito”,escrito pelo jornalista Charles Duhigg.

                         Este livro aborda o poder do hábito ,através de duas décadas de estudos no campo neurológico ,psicológico ,sociológico e também na área publicitária ,que começaram a estudar como funciona os hábitos e como podemos modificá-lo, tanto para o nosso bem estar , como para moldar novos hábitos de consumo.

                       O texto e dividido em três partes :

                          Primeira parte 

                        

                     Os hábitos dos indivíduos :

                    Nesse item é abordado um método de estudo chamado Regra de  ouro de mudança de hábito que vai ser utilizado em todo o livro  que é assim,primeiro vem a Deixa ,que se transforma em Rotina ,e tem como resultado a Recompensa  .

                  Exemplo :deixa;nervosismo ,Rotina:para se aliviar uma bebida com os amigos ,Recompensa :relaxamento e diversão ,todas vez que ele ficar nervoso ele já sabe como aliviar ,então beber com os amigos vira um habito .

               Mas com um tempo a bebida pode se tornar um vicio ,então temos que usar  o mesmo método para tirar o ato nocivo a saúde ,a Deixa se mantem a mesma , mas a Rotina fica diferente  e a recompensa continua a mesma .

             Exemplo:Deixa : nervosismo ,Mudança de Rotina ;jogar futebol ou assistir um filme de comedia na TV ,o resultado que é a recompensa é também o alivio e mais tranqüilidade,só que com um hábito mais saudável .

          Todos os hábitos podem ser modificados através deste mecanismo .

               Segunda Parte

             Os hábitos de organizações bem –sucedidas

          Nessa parte é abordado ,o habito Angular ,que é fazer com que um individuo mude seu habito e compre algo que não estava nos seus planos ,método usado muito pelas propagandas e no mundo dos estrategistas de negocio .

            Terceira  parte 

         Os hábitos da sociedade

       Nesse dois últimos capítulos do livro ,é abordado o papel que um individuo tem de mudar hábitos da sua família,da sua comunidade ou seja do meio que ela circula,podem dar origem a manifestações sociais de alguma causa,como proteção dos animais ,contra pedofilia e outros assuntos da sociedade.

     Em todos os capítulos foram citados testemunho de pessoas que conseguiram mudar seus hábitos e também empresas que tiveram que mudar suas condutas .

   Eu recomendo que todo mundo leia este livro , ele ensina que se tivermos vontade e em alguns casos ajuda medica podemos através desses passos mudarmos nossos hábitos sim,e como todos precisamos mudar algum habito este livro pode nos auxiliar.

            Livro conta a história real da relação de um filho com sua mãe que esta com câncer

                                                                   

 

 

                           O livro em questão se chama “O Clube Do Livro Do Fim Da Vida “escrito pelo autor Will Schwalbe.

                       Este livro tem como tema principal a história de um jovem editor de livros que durante dois anos de sua vida acompanhou sua mãe Mary Anne as sessões de quimioterapia por conta de seu câncer.

                     Para  diminuir  o sofrimento que sua mãe tinha ao esperar para ser atendida e depois ser liberada para ir para casa ,o jovem resolve fazer uma coisa que os dois são apaixonados ,que é ler ,criando assim com ela um clube de leitura,onde a cada semana eles conversavam sobre livros que leram cujos temas se relacionavam com família , amor,valores ,fé , coragem e sobre a doença e também elegiam  possíveis autores que ficariam na fila para leitura e discussão .

                Naturalmente o objetivo do jovem era entender como estava os sentimentos da mãe em relação a todas as dificuldades que ela estava passando com a doença dela ,e resolveu usar os livros do clube montado para eles dois, para descobrir sentimentos ,surpreender,ensinar,mas principalmente confortar e alegrar sua mãe nesse momento difícil .

                O autor desse livro é muito competente ao usar de metalinguagem o livro todo ,mostrando o poder que tem os livros de ajudar as pessoas ,fora a bela relação de amor que ele tem com sua mãe ,mostrar que a mãe foi uma guerreira tanto com a doença , como no seu trabalho voluntario  em lugares que aconteceram guerra,mas principalmente abordar um tema muito difícil que é o câncer,que afeta emocionalmente e fisicamente quem sofre e também quem e da família.

            O único defeito ou dependendo do ponto de vista ate corajoso a forma sem dó nem piedade de quem esta lendo falando sobre as situações que os pacientes sofrem de forma muito verdadeira.

         Mas apesar disso eu recomendo muito esta historia ,foi um dos livros mais tristes e emocionantes que já li ,porem muito verdadeiro em seus sentimentos.

      Um dos grandes ensinamentos que este livro nós traz ,é que precisamos valorizar todos os momentos que temos com amigos e familiares,vale apena doar um pouco de tempo.

    Por isto tudo que eu disse,vale muito apena ,mas recomendo que pessoas que não gostem muito do gênero drama  ,não leiam ,porque ele é carregado desse gênero literário,eu gostei muito.